울산 옥동 필라테스 "더코어 필라테스 옥동점"

울산 옥동 필라테스 “더코어 필라테스 옥동점”

간편정보

더코어 필라테스는 ESFJ 지현 원장이 직접 운영하며, 회원들의 몸과 마음의 힐링을 추구하는 필라테스 스튜디오입니다.
최대 6명 정원의 그룹 레슨과 1:1 개인 레슨을 제공하며, 3D 체형 분석을 통해 개인별 맞춤 운동 계획을 수립합니다.
올바른 움직임을 통해 통증 완화 및 체형 교정을 돕고, 운동 후 몸이 가벼워지는 개운함을 느낄 수 있도록 수업을 진행합니다.
재활 전문 강사진이 다양한 재활 케이스를 전문적으로 다루며, 회원들의 건강한 삶을 위한 진심 어린 지도를 제공합니다.

소개

몸과 마음의 진정한 힐링, 더코어 필라테스에서 시작하세요! – ESFJ 지현 원장의 따뜻한 필라테스 이야기

안녕하세요! 필라테스와 사람을 사랑하는 ESFJ 지현 원장이 직접 운영하고 수업을 진행하는 더코어 필라테스입니다. 저희 스튜디오는 단순한 운동 공간을 넘어, 회원님들의 건강 관리와 몸과 마음의 힐링을 동시에 제공하는 특별한 공간입니다. 방문하시는 모든 분들이 편안하고 행복한 시간을 보내실 수 있도록 진심을 다해 준비했습니다.

세심한 배려가 돋보이는 공간, 편안한 운동 환경

스튜디오에 들어서는 순간, 은은한 향기와 아늑한 분위기가 회원님들을 맞이합니다. 눈부심 없는 조도 조절, 쾌적한 온도, 기분 좋은 향기까지, 모든 요소 하나하나에 세심한 배려를 담았습니다. 특히, 누웠을 때 눈이 불편하지 않도록 조도 조절에 신경 쓴 점은 저희 스튜디오만의 자랑입니다. 편안한 환경에서 온전히 자신에게 집중하며 운동할 수 있도록 최선을 다했습니다.

6명 정원 그룹 레슨, 올바른 움직임을 통한 통증 완화 및 체형 교정

더코어 필라테스의 그룹 레슨은 최대 정원 6명으로 운영됩니다. 일상생활에서 통증 없이 건강하게 지낼 수 있도록 올바른 움직임을 만드는 데 집중합니다. 필라테스는 단순히 특정 부위의 운동이 아닌, 몸 전체의 균형을 맞추는 운동입니다. 올바른 움직임을 통해 자연스럽게 통증은 완화되고 틀어진 체형은 교정됩니다. 이것이 바로 저희 스튜디오만의 특별함입니다.

운동할 때는 힘들지만, 운동 후 몸이 가벼워지는 개운함을 느낄 수 있도록 수업을 구성합니다. 운동은 몸을 혹사시키는 것이 아니라, 평소 잘 사용하지 않는 근육을 활성화하여 몸의 움직임을 개선하는 과정입니다. 저희 스튜디오에서 몸이 가벼워지고 편안해지는 놀라운 경험을 직접 느껴보세요.

그룹 레슨은 캐딜락, 리포머, 바렐, 체어 등 4가지 대기구를 활용하여 진행되며, 수업 시간은 50분입니다.

3D 체형 분석 및 1:1 개인 레슨, 맞춤형 솔루션 제공

저희 스튜디오는 모든 회원님께 병원에서 사용되는 3D 체형 분석기를 통해 체형을 분석하고, 1개월마다 재분석하여 자세 교정 경과를 확인합니다. 어떤 근육이 약한지, 어떤 운동이 필요한지 체계적으로 분석하여 맞춤형 운동 계획을 제공합니다.

1:1 개인 레슨은 재활 전문 강사진이 회원의 니즈에 맞춰 100% 효과를 볼 수 있도록 특별한 운동을 진행합니다. 목/허리 디스크, 협착, 척추전방전위증 등 다양한 재활 케이스를 전문적으로 다루며, 움직임 체크와 맞춤 운동을 통해 통증 완화 및 일상생활에서의 움직임 개선을 돕습니다. 실제로 많은 회원님들이 저희 스튜디오에서 꾸준히 운동하며 몸 상태가 눈에 띄게 좋아지는 것을 경험하고 있습니다.

진심을 다하는 지도, 회원님과의 오랜 인연

저희 스튜디오를 찾아주시는 회원님들의 소중한 시간을 존중하며, 만족도 높은 레슨을 위해 끊임없이 연구하고 노력합니다. 많은 회원님들이 저희와 3년, 4년 이상 오랜 인연을 이어가고 계십니다.

운동을 시작하는 것은 누구에게나 어려운 일입니다. 저희는 회원님들의 결심과 운동복만 가지고 오시면, 진심을 다해 도와드리겠습니다. 첫 시작을 응원하며, 더코어 필라테스에서 건강하고 행복한 삶을 함께 만들어가기를 기대합니다.