서울 동작구 필라테스 20년 노하우가 담긴 요가블리스 & 필라테스

간편정보

나에게 맞는 운동: 개인의 체형과 건강 상태에 맞춘 맞춤형 프로그램
전문 강사진: 30년 이상의 수련과 20년 이상의 티칭 경력을 지닌 전문 강사진
쾌적한 시설: 쾌적하고 편리한 시설에서 운동에 집중
체계적인 관리: 1:1 상담, 체성분 분석, 정기적인 재평가

소개

요가블리스&필라테스, 나만을 위한 맞춤 운동의 시작

30년 수련, 20년 경력의 노하우가 담긴 특별한 공간

요가블리스&필라테스는 단순한 운동 공간을 넘어, 몸과 마음의 건강을 동시에 채울 수 있는 특별한 공간입니다. 30년 이상의 수련과 20년 이상의 티칭 경력을 지닌 원장님을 비롯하여, 해부학적 지식과 풍부한 경험을 갖춘 전문 강사진이 여러분의 건강을 책임집니다. 서울시 동작구 생활체육 요가연합회에서 인증한 우수 요가원으로서, 더욱 신뢰할 수 있는 수업을 제공합니다.

나에게 꼭 맞는 맞춤 운동 프로그램

요가블리스&필라테스는 단순히 유행하는 운동을 따라하는 것이 아닌, 개인의 체형과 건강 상태를 정확하게 분석하여 맞춤형 프로그램을 제공합니다. 30년 이상의 노하우를 바탕으로 개발된 다양한 프로그램은 다음과 같습니다.

요가: 힐링, 하타, 빈야사, 아쉬탕가 빈야사, 골반 다이어트, 레스토러티브, 비트, 비크람 등 다양한 스타일의 요가를 통해 몸과 마음의 균형을 찾을 수 있습니다. 특히, 플라잉 요가, 임산부 요가, 요가지도자 과정 등 다양한 프로그램을 제공하여 누구나 요가를 즐길 수 있도록 합니다.
필라테스: 1:1 개인 레슨, 1:2 듀엣 레슨, 1:6 그룹 레슨 등 다양한 형태의 필라테스 수업을 제공합니다. 특히, 목, 허리 디스크, 척추측만, 골반교정, OX자 다리, 굽은등, 연골연화증 등 다양한 통증을 완화하고 교정하는 데 효과적입니다.

체계적인 상담과 분석을 통한 맞춤 운동

요가블리스&필라테스는 단순히 운동 동작만을 지도하는 것이 아니라, 1:1 상담을 통해 개인의 건강 상태를 정확하게 파악하고, 체성분 분석을 통해 현재 상태를 객관적으로 확인합니다. 이를 바탕으로 개인에게 가장 적합한 운동 프로그램을 설계하고, 정기적인 재평가를 통해 운동 효과를 극대화합니다.

쾌적하고 편리한 시설

요가블리스&필라테스는 쾌적하고 편리한 시설을 갖추고 있어 운동에만 집중할 수 있는 환경을 제공합니다. 요가&플라잉 스튜디오, 기구 필라테스 스튜디오, 남녀 탈의실, 샤워실 등 모든 시설이 깔끔하게 관리되고 있으며, 인바디 체성분 분석기를 비치하여 언제든지 자신의 체형 변화를 확인할 수 있습니다.